Обо мне
Сертифицированный и дипломированный преподаватель йоги, специалист по физической реабилитации. Практика – с 2010 года.
Веду занятия по йоге, йогатерапии. Занимаюсь кинезиотерапией, реабилитацией ОДА, работаю со сколиозом. Составляю индивидуальные комплексы для занятий дома.
Кинезиотерапия – это совокупность методик физического воздействия, способствующих восстановлению двигательной активности.
Её задачей является восстановление двигательных функций, увеличение амплитуды движений, возвращение к активному образу жизни.
Мой главный принцип – применять ту методику, которая поможет в данном конкретном случае конкретному клиенту, будь то йога, кинезио или другие методы реабилитации.
Веду занятия по йоге, йогатерапии. Занимаюсь кинезиотерапией, реабилитацией ОДА, работаю со сколиозом. Составляю индивидуальные комплексы для занятий дома.
Кинезиотерапия – это совокупность методик физического воздействия, способствующих восстановлению двигательной активности.
Её задачей является восстановление двигательных функций, увеличение амплитуды движений, возвращение к активному образу жизни.
Мой главный принцип – применять ту методику, которая поможет в данном конкретном случае конкретному клиенту, будь то йога, кинезио или другие методы реабилитации.
Мой путь начался много лет назад, когда я пришла на йога-класс из-за проблем со здоровьем.
Я втянулась и стала настоящим фанатом йоги. Йога переросла в образ жизни, изменив моё восприятие мира.
Я прошла обучение в Индии и в России, в Москве, начала преподавать и сталкиваться с серьёзными нарушениями двигательных функций у клиентов.
Поэтому поехала учиться дальше кинезиотерапии в Санкт-Петербург. После этого занялась реабилитацией ОДА.
С 2019 года активно занимаюсь восстановлением после серьёзных травм. В том числе восстановила себя после крайне тяжёлой травмы голеностопа, полученной в 2022 году.
Я втянулась и стала настоящим фанатом йоги. Йога переросла в образ жизни, изменив моё восприятие мира.
Я прошла обучение в Индии и в России, в Москве, начала преподавать и сталкиваться с серьёзными нарушениями двигательных функций у клиентов.
Поэтому поехала учиться дальше кинезиотерапии в Санкт-Петербург. После этого занялась реабилитацией ОДА.
С 2019 года активно занимаюсь восстановлением после серьёзных травм. В том числе восстановила себя после крайне тяжёлой травмы голеностопа, полученной в 2022 году.
Образование:
2015-2016 гг. – Московский Университет Йоги (диплом по специальности «Йога и нетрадиционные методы оздоровления»); IRYT 200 (сертификат Международной Федерации йоги);
2017 г. – Семинар Анатолия Зенченко (Ишвара-йога);
2018-2019 гг. – Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации («Комплексный подход к современной физической реабилитации»);
2019 г. – Семинар KinesioPro «Сколиоз: виды, причины, лечение»;
2021 г. – Семинар KTAI «Кинезиотейпирование КТ1-2».
Обучение в Индии:
2013 г. – г. Гокарна, г. Тируваннамалай,
2015, 2017 гг. – г. Ришикеш (Swami Vivekananda school) – Хатха-йога, Аштанга-виньяса йога;
Постоянно продолжаю обучение, посещая семинары
в Москве, С.-Петербурге и в Крыму. Много путешествую, увлекаюсь литературой, психологией, музыкой.
Мастер Рейки.
2015-2016 гг. – Московский Университет Йоги (диплом по специальности «Йога и нетрадиционные методы оздоровления»); IRYT 200 (сертификат Международной Федерации йоги);
2017 г. – Семинар Анатолия Зенченко (Ишвара-йога);
2018-2019 гг. – Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации («Комплексный подход к современной физической реабилитации»);
2019 г. – Семинар KinesioPro «Сколиоз: виды, причины, лечение»;
2021 г. – Семинар KTAI «Кинезиотейпирование КТ1-2».
Обучение в Индии:
2013 г. – г. Гокарна, г. Тируваннамалай,
2015, 2017 гг. – г. Ришикеш (Swami Vivekananda school) – Хатха-йога, Аштанга-виньяса йога;
Постоянно продолжаю обучение, посещая семинары
в Москве, С.-Петербурге и в Крыму. Много путешествую, увлекаюсь литературой, психологией, музыкой.
Мастер Рейки.
О групповых занятиях:
Практика совмещает статические и динамические элементы Хатха йоги, Сукшма Вьяяма йоги, Ишвара йоги, Йоги 23, йогатерапевтические элементы, кинезиотерапию, дыхательные
и медитативные практики, элементы психосоматических техник.
Занятия построены по принципу от простого
к сложному и подходят как для новичков,
так и для опытных практикующих.
Особое внимание уделяется позвоночнику.
Делается акцент на травмобезопасности,
и работа ведётся с учётом возможных проблем
со здоровьем каждого практикующего.
На занятиях мы также работаем с ощущениями
в теле, учимся чувствовать своё тело, брать власть
над ним, в том числе излечивая его от недугов.
Работа начинается на уровне тела и уходит глубоко
в сознание. Снимается напряжение и зажимы, уходят страхи и фобии, улучшается эмоциональное состояние.
Практика совмещает статические и динамические элементы Хатха йоги, Сукшма Вьяяма йоги, Ишвара йоги, Йоги 23, йогатерапевтические элементы, кинезиотерапию, дыхательные
и медитативные практики, элементы психосоматических техник.
Занятия построены по принципу от простого
к сложному и подходят как для новичков,
так и для опытных практикующих.
Особое внимание уделяется позвоночнику.
Делается акцент на травмобезопасности,
и работа ведётся с учётом возможных проблем
со здоровьем каждого практикующего.
На занятиях мы также работаем с ощущениями
в теле, учимся чувствовать своё тело, брать власть
над ним, в том числе излечивая его от недугов.
Работа начинается на уровне тела и уходит глубоко
в сознание. Снимается напряжение и зажимы, уходят страхи и фобии, улучшается эмоциональное состояние.
О йоге:
«Йога для меня - это образ жизни.
Она изменила моё восприятие мира, приоритеты, убеждения, привычки, окружение.
Йога – это огромная сила, с помощью которой
мы движемся по пути осознанности и накопления энергии. Она помогает достигать гармонии, помогает избавиться от плоскостного мышления, сделать
ум спокойным, а тело – крепким.
Работа техник йоги начинается на уровне тела
и уходит глубоко в сознание. Снимается напряжение
и зажимы, уходят страхи и фобии, улучшается эмоциональное состояние. Мы наполняемся энергией
и раскрываем новые способности и таланты.
Словом, наша жизнь полностью меняется, выходя
на новый уровень».