Асаны

Адхо Мукха Шванасана
Аштавакрасана
Бакасана
Маласана
Паривритта Триконасана
Паршва Бакасана
Титибхасана
Упавиштха Конасана
Урдхва Мукха Шванасана
Утхитта Триконасана
Эка Пада Бакасана II
Эка Пада Каундиниасана