Расписание:
21 августа, пятница:
Заезд с 17.00, знакомство
18.30-20.10 – хатха-йога + лекция «Ступени йоги»
20.15 – ужин, свободное время
22 августа, суббота:
7.30-9.15 – хатха-йога
9.30 – завтрак
10.00-11.00 – свободное время/прогулки/обход ступы
11.00-16.30 – SUP-сёрфинг + обед на речке + лекция «Ключ к себе. Потребности и ресурсы»
16.30-18.30 – свободное время/прогулки
18.30-19.30 – йога-нидра
19.30 – ужин
20.30-22.30 - сауна
23 августа, воскресенье:
7.30-9.15 – хатха-йога
9.30 – завтрак
10.00-13.00 – свободное время/прогулки
13.00 – обед
14.00-15.00 – лекция «Знакомство с Аюрведой»
15.00-16.00 – практика на раскрытие грудного отдела
16.00-17.30 – свободное время/прогулки
17.30 – сборы, отъезд
Стоимость семинара при оплате:
до 8 августа при 2-хместном проживании – 15500 руб.
до 15 августа при 2-хместном проживании – 16500 руб.
после 15 августа при 2-хместном проживании – 17500 руб.
Предоплата: 7000 руб. (не возвращается)
Цена включает:
- проживание в 2-хместных комнатах;
- вегетарианское домашнее трехразовое питание (индивидуальное меню
по желанию);
- уютный зал для практики;
- сауну;
- йога программу;
- SUP-сёрфинг с профессиональными инструкторами на досках премиального уровня.
Взять с собой:
Термос или бутылочку для воды и хорошее настроение
Вопросы и регистрация на семинар:
Инструктор и организатор: +7(926)277-6615 (WhatsApp, Telegram) (Марина),
Instagram: @marina.kravetskaya