Приглашаем вас в волшебную Гокарну на авторский ретрит, который проведут два сильных проводника: преподаватель йоги и реабилитолог Марина Кравецкая и психолог Наталья Пузырёва.

В 4 раз мы собираемся для проведения ретрита, который комбинирует в себе практики, направленные на работу с телом и психикой.

Каждый раз мы стараемся выбирать особое место для нашего ретрита - место, которое бы позволило углубить проводимую работу над собой.

МАРИНА КРАВЕЦКАЯ

Сертифицированный и дипломированный преподаватель йоги, специалист по физической реабилитации. Практика – 14 лет.

Помогает позвоночникам и суставам становиться здоровыми.

Преподаёт хатха-йогу, йогатерапию. Занимается кинезиотерапией, реабилитацией опорно-двигательного аппарата, работает со сколиозом.

Главный принцип – применять ту методику, которая поможет в данном конкретном случае конкретному клиенту, будь то йога, кинезио или другие методы реабилитации.

С 2019 года активно занимается восстановлением после серьёзных травм. В том числе восстановила себя после крайне тяжёлой травмы голеностопа, полученной в 2022 году.

НАТАЛЬЯ ПУЗЫРËВА

Психолог. Работает в парадигме связи психики и тела: психосоматике. В работе использует инструменты эмоционально-образной и арт-терапии.

Проводит личные терапии, а также тренинги по работе со страхами, тревожностью, ограничивающими убеждениям, по постановке целей.

Свободно говорит на английском и проводит терапии на этом языке.

ЧТО ВАС ЖДЁТ НА РЕТРИТЕ?

Ежедневная утренняя и вечерняя практика Хатха йоги с использованием элементов Сукшмы Вьяямы, йогатерапии, кинезиотерапии, мастер-классы по отстройкам и технике асан, а также пранаямы, медитации, йога Нидра.

Лекции по философии йоги.

Групповая психотерапевтическая практика методами арт-терапии, телесно-ориентированной терапии.

Мощная прокачка тела и психики!

Экскурсии по мистической храмовой Гокарне, поездки в величественный Мурудешвар и старинный Удупи.

Пуджа - обряд поклонения божеству на исполнение вашего намерения. Пуджу проводит специально приглашённый брахман.

Запоминающийся концерт и киртан - совместное пение мантр под живую индийскую музыку.

Погружение в аутентичную Индию и при этом проживание в комфортабельном отеле.

А также живописные пляжи индийского океана, нетронутая природа, ласковое солнце, и огромный заряд энергии и вдохновения!


Ретрит рассчитан на любой уровень практики.


НАША ЗАДАЧА на этом ретрите - сделать тело здоровым, гибким и сильным, а ум - спокойным и безмятежным. Помочь вам увидеть свои внутренние ресурсы и направить их на улучшение вашей жизни.

ГОКАРНА - МЕСТО СИЛЫ

Это аутентичная, культовая деревня в штате Карнатака, которая располагается между двумя реками – Агнашини и Гангавали. Дословно Гокарна переводится как «ухо коровы» и согласно местным легендам, именно здесь Шива явил себя миру.

Гокарна - место силы: место паломничества тысяч людей. Здесь находится множество древних храмов и мест поклонения. В дни религиозных праздников в храмы Гокарны устремляются паломники со всей Индии. Наиболее известные из них — храм Шивы — Махабалешвар и храм Ганеши.

В Махабалешваре находится известный на всю Индию Атма Лингам Шивы, доставшийся демону Раване с помощью суровых аскез вблизи Кайлаша — обители Бога Шивы. Лингам был потерян им, благодаря усилиям Бога Ганеши, который опустил Атма Лингам на землю как раз в том самом месте, где и находится по сей день. Вокруг него возвели Махабалешвар темпл, где на дне колодца стоит Атма Лингам. Раз в 40 лет на Маха Шива Ратри Атма Лингам достают из колодца. Атма Лингам оказывает чудодейственное влияние на всю Гокарну, заполняя особой энергетикой всю Гокарну. Молва о чудесах, случающихся по 5 раз на дню, давно закрепилась за этим местом.

В двух минутах ходьбы от нашего отеля находится пещера, называемая Коровьим Ухом. Именно отсюда Бог Шива вышел на Землю из уха Вселенной — коровы.

Окрестности Гокарны известны своими бесконечными умиротворяющими пляжами, медитативной атмосферой и йогой. Именно здесь находится всемирно известный пляж Ом.